150g grekisk yoghurt, 100g frysta hallon mixat till glass. På toppen som nyttigt strössel ca 5g kokosflingor. Mums. Åh bra energi för att så sig fram till middagen.

Nu under min sockerfria månad tillåts jag äta en frukt och en servering bär (naturella såklart) per dag, men det söta ska intas tillsammans med protein.

Förresten, en ruggig tanke till er som gillar saft tänk på att om man dricker 2dl saft måste man ta en ca 10 minuters rask promenad för att förbränna de onödiga kalorierna man fick via saftglaset. Alltså, bättre att släcka törsten med rent vatten. Det mår kroppen bättre av åxå. Detta var en liknelse jag gav en person igår som ska gå ner i vikt nu i vår.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Måste erkänna, jag är medlem här! En större klant, olycksalig individ är rätt sällsynt (de råkar ofta förolyckas i förtid..) M kallar mig för porslinsdocka (å då associerar jag det med en jättegammal porslinsdocka som mamma å pappa hade i sitt sovrum...

Inte den bästa sommaren... Först bröt jag foten. Å barnen drabbades av feber. K blev så dålig att han blev inlagd. Sen blev jag åxå sjuk. Nu är jag inne på åttonde dagen med rejäla febertoppar. Men på vårdcentralen kunde de inte hitta några fel på m...

     Det var helt overkligt morgonen för slutbesiktningen. Jag stod i köket och packade allt från skafferiet i påsar. Då visste vi ju inte om vi skulle få lov att flytta in eller om vi skulle få återvända tillbaka till vårt mellanboende i väntan på...

            Jag höll på att fixa med inredningen i barnens garderober. Skulle "bara" hämta två hyllplan till och ger mig snabbt och lätt nerför trappen när jag kommer längst ner i trappen ser jag hyllplanen de är nästan framför mig då jag snubb...

Jag ska byta jobb, från den skola jag arbetar på nu till en som ligger mycket närmare vårt nya hus. Arbetsuppgifterna kommer även dom att skilja sig lite från de jag har haft tidigare. Det kommer nog att bli bra. Men under de knappt tre veckor som ha...