När man ska göra en kroppslig förändring blir fokuset ofta kilon. Man lär sig älska å hata vågen den tar över ens liv. Å inte till det positiva hållet. Snart är man fången av vågen. Det är en farlig fångvaktare.
Vågen är inte rättvis. Man kan svälta sig för länge, å ställa sig på vågen efter en rejäl omgång nr 2 å gått ner 20 gram! Å gå upp 0,5 kg av ett glas vatten.

Minns hur vågen plågade mig när jag hade problem med maten. Nu skulle jag inte vilja kliva upp på en våg. Å jag tänker aldrig släppa in en våg i mitt hem igen. Jag kan inte hantera en våg.

Men det var inte det jag tänkte skriva om. Ramlade just över detta på facebook. Fantastiskt, bra skrivet, klokt osv. Det finns så många bättre sätt att mäta sin förändring på. Därför vill jag bara lägga ut texten i sin helhet.

Den senaste tiden har jag blivit så hungrig. Åh även dålig på att planera vad jag själv ska äta. Lite som när min ätstörning var aktiv. Jag försöker hålla mig till planen, men faller igenom. Skäms, känner mig allt fetare, blir oregelbunden i humöret. Jag kan få sådan ångest när jag börjar känna mig fet.

Samtidigt som mitt dåligt planerade av maten leder till att när jag väl äter blir det lätt fel eller för mycket. Åh jag har några gånger kommit på mig med att äta med händerna något som inte har hänt förutom när jag har hetsätit. Oroväckande tecken.

Därför har jag idag satt upp nya regler, dessa måste följas. Jag ska följa matplanen, min mat är viktig!! Jag ska till och med väga och mäta maten. Jag får inte bara stoppa något i munnen. Det ska ätas med bestick och tallrik eller ur annan behållare. Inga tomma snabba kalorier innan kontrollen är åter. Åh jag ska träna lite. Träning sänker stress och bygger upp min kropp. Hunger som man känner när man tränar är sundare än den man får av att vara uberstressad.

Det har gått mer än 6 månader sedan mitt senaste inlägg. Mycket har hänt inom mig sedan sist. På samma sätt som lille D nu är en bäbis som kan ställa sig upp mot saker och ting, krälar runt osv hans joller börjar likna ord som mamamama åh ababababab åh lalalalalal. Min ätstörning so kontrollerat mitt liv under så lång tid ä är på väg ut ur mitt liv!! Otroligt nog så blev den stora vändningen för mig under sommaruppehållet av behandlingen på freja. Jag hittade verktygen som började bygga upp ett friskare tänk runt mat och träning. En tanke i mig började formas för ungefär en månad sedan, jag vill dla med mig av de verktyg som blev min vändning. Mina numera dagliga verktyg som ser till att jag fortsätter min strävan efter att bli kvitt ätstörningen en gåmg för alla. Förhoppningsvis blir jag utskriven från freja om ca 3 månader om jag forstääer som jag gör nu. Jag skulle uppskatta om ni som läser bloggen och som även ni gör denna resa från ätstörning vill dela med er om hur ni gör er väg mot ett friskare liv. Ha en underbar kväll/ missja

Sitter och väntar på min tur. Det känns så dubbelt idag, mest kanske för att jag känner mig så fet, så fet och äcklig. Tycker att jag blir allt fetare. Har frågat både min mamma åh m om jag blivit fetare men de säger att jag inte har det. Jag är övertygad om att dom ljuger! Vill hitta bantningspiller, fasta osv. Men låter bli, men börjat surfa på nätet igen för att hitta bra sätt för att bli smal. Funderar på att bli medlem på nån PRO ana sida igen.. Suck detta möte kommer nog inte att bli ett roligt möte, jag skäms över mina tankar över att vara så svag. Jag vill ju bli frisk, vet inte om det är hjärnspöket eller sanningen.Nu är mötet slut, det blev ett givande möte så nu har jag mycket att tänka på de två kommande veckorna till nästa möte. Största frågan, varför blir ätstörningen starkare när jag är i stallet och gör något jag älskar att göra? Och hur ska jag ta reda på om jag har blivit fetare eller inte.

Dagens siffror:

Midja: 65 cm  (64)     

Höft: 98 cm (99)

Lår: 49 cm (50)

Vikt: +0,5kg  (4,2 kg kvar) varför????? Gått upp det halva kilot jat tappat fram till i tisdags :'(

Inte bra någonting!! Är så besviken på mig själv!!! Då har jag förmodligen ätit för mycket. Men det är så svårt att balansera det!! Det verkar som hur jag än gör blri det fel. Åh sen är det motionen. Det är inte alla dagar jag hinner med all motion nu när jag inte kan träna högintensivt och förbränna mycket på kort tid. ibland tänker jag på att sluta äta helt, då vet jag hur jag ska bete mig, men det fungerar ju bara tills jag tappar kontrollen och börjar hetsäta och då är jag tillbaks på ruta ett igen. Jävla skit vad det här är svårt och helt omöjligt att lyckas med. Det sjuka är att nu när jag försöker bryta mitt sötsug - DÅ går jag UPP i vikt!!!!

Vikt – 0,7 kg (4,6 kg kvar till målet om 3 veckor = jag har misslyckats!!)

midja 65,5

höft 99

lår 50,5

(alla måtten är oförändrade, suck)

I fredags blev resultatet inte bra nog. Det har påverkat mig ända sedan dess. Inte nog med det, dessutom beslutades det att vi skulle till M's föräldrar under helgen och det är både skönt åh jobbigt. Mest eftersom diddi skriker som en galen gast hela tiden. Åh så ogillar jag att rubba hans nu nyss påbörjade sova hela natten rutin. Det är ju så skört till en början. En liten förändring inrutinen åh allt kan sabbas för flera veckor framåt i tiden. Så summa summarum jag var lite låg typ hela dagen så tillslut köpte jag några fler audiobooks på itunes och grävde ner mig I spännande äventyr med Sookie Stackhouse. Vi ( jag och barnen) satt potatis och sådde morötter. För spänningens skull blandade jag gula och oranga morotsfrön innan jag sådde. Så det blir en överaskning när man vill ha sig en morot I slutet på juli eller I augusti ungefär.. Till middag blev det lasange.

Förra fredagen missade jag helt att jag skulle ha varit på freja. Inte bara det hade jag totalt glömt/ förträngt utan även att det var meningen att jag skulle föra matdagbok i minst 4 dagar så att vi sedan kan lägga upp en plan för hur jag bör äta. Det är bra, en nödvändig åtgärd, men som det är nu vet jag att det kommer att tjatas om smörgåsar och pålägg. Min mage mår inte bra av jäst vitt bröt, framförallt inte om det är vanligt vetebröd. Just nu äter jag glutenfritt och min mage är mera balanserad.

Sedan så håller jag på med projekt dricka upp näringsdryckerna, det är rätt praktiskt att byta ut ett mål mat mot en sådan. Nu när jag inte är gravid längre smakar de till och med gott. Annars så försöker jag äta så giftfritt och inte så stora måltider.

Så just nu känns det motigt med freja. Men det kanske är då det är viktigast att fortsätta, då det finns risk för att den sjuka delen kan få för stort svängrum annars..

Det här har länge varit mitt dilemma. Komma iform efter graviditeten UTAN att göra det på ett ätstört sätt. Träna tillräckligt utan att det blir sjukligt. Äta lagom utan att överäta eller succesivt inleda en självsvält. För att sluta äta på ett anorektiskt sätt är inget son sker över en natt. Det är nåt som sker långsamt, tyvärr tar det lång tid att inse det. Även för mig som vet om min problematik..

Mitt mål: Tappa 10 kg på 2 månader (redan nu när jag nämner detta i skrift blir jag sugen att sätta målet till 15 kg).

Tappa minst 13 cm i midja, 10 runt höften åh 5 runt låret..

sedan borde jag kunna känna mig ok till sommaren

Jag har tänkt äta enligt den detoxdiet som jag följde förra våren, men utan detoxtheer och annat utrensande, bara glutenfritt, mjölkfritt och mycket ekologiska produkter. Jag kommer att äta lite och ofta. Altså liten frukost, mellis, lunch, mellis, middag åg ev. the + riskaka till kvällen.. Programmera kroppen att lita på att det kommer mat regelbundet. Något min kropp inte är van..

Min träning kommer att bestå av sammanlagt 60 minuter promenad och 20-30 minuter varierande övningar på nintendi wiiet, bla boxning, step, rockring, hinderbana och en räkneövning som även stärker magen. Förhoppningen är att jag även ska ta mig upp i sadeln inom någon vecka. Bäckenbotten tränar jag med knipövningar så snart jag kommer på det ca 10 set om dagen med ca 10 repititioner varje gång..

Naturligtvis är jag inte säker på att jag kan lyckas med detta trots att jag inte vill trilla dit igen. Jag har ju som sagt var problem med maten som är likt ett missbruk. Min förhoppning är bara att de på freja hinner se och stoppa mig innan jag går över gränsen..