Den senaste tiden har jag blivit så hungrig. Åh även dålig på att planera vad jag själv ska äta. Lite som när min ätstörning var aktiv. Jag försöker hålla mig till planen, men faller igenom. Skäms, känner mig allt fetare, blir oregelbunden i humöret. Jag kan få sådan ångest när jag börjar känna mig fet.

Samtidigt som mitt dåligt planerade av maten leder till att när jag väl äter blir det lätt fel eller för mycket. Åh jag har några gånger kommit på mig med att äta med händerna något som inte har hänt förutom när jag har hetsätit. Oroväckande tecken.

Därför har jag idag satt upp nya regler, dessa måste följas. Jag ska följa matplanen, min mat är viktig!! Jag ska till och med väga och mäta maten. Jag får inte bara stoppa något i munnen. Det ska ätas med bestick och tallrik eller ur annan behållare. Inga tomma snabba kalorier innan kontrollen är åter. Åh jag ska träna lite. Träning sänker stress och bygger upp min kropp. Hunger som man känner när man tränar är sundare än den man får av att vara uberstressad.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Måste erkänna, jag är medlem här! En större klant, olycksalig individ är rätt sällsynt (de råkar ofta förolyckas i förtid..) M kallar mig för porslinsdocka (å då associerar jag det med en jättegammal porslinsdocka som mamma å pappa hade i sitt sovrum...

Inte den bästa sommaren... Först bröt jag foten. Å barnen drabbades av feber. K blev så dålig att han blev inlagd. Sen blev jag åxå sjuk. Nu är jag inne på åttonde dagen med rejäla febertoppar. Men på vårdcentralen kunde de inte hitta några fel på m...

     Det var helt overkligt morgonen för slutbesiktningen. Jag stod i köket och packade allt från skafferiet i påsar. Då visste vi ju inte om vi skulle få lov att flytta in eller om vi skulle få återvända tillbaka till vårt mellanboende i väntan på...

            Jag höll på att fixa med inredningen i barnens garderober. Skulle "bara" hämta två hyllplan till och ger mig snabbt och lätt nerför trappen när jag kommer längst ner i trappen ser jag hyllplanen de är nästan framför mig då jag snubb...

Jag ska byta jobb, från den skola jag arbetar på nu till en som ligger mycket närmare vårt nya hus. Arbetsuppgifterna kommer även dom att skilja sig lite från de jag har haft tidigare. Det kommer nog att bli bra. Men under de knappt tre veckor som ha...