Ny kategori "sund, stark och slank" för en ny resa som påbörjats...

Sakta men säkert börjar jag utforma den plan som på ett snällt men bestämt och ändå sunt sätt ska ta mig tillbaks till min forna form och så småning om bli redo för en halvmara.

Första tiden från förlossning åh tre veckor framåt.

Jag äter precis det jag vill tills jag blir mätt. Det för att se till att bröstmjölken får fortsätta öka i mängd och för att inte gå in i väggen av trötthet. Plus att när hormonerna hoppar runt i kroppen är det inte lätt att börja en kostomläggning.

Träning enligt en känd pt's förslag
Det rör sig om att med andning hitta igen magmusklerna och träna på knipövningarsamt ta barnvagnspromenader.

Jag ska ha min bellybandit dygnet runt minus tid för tvätt. Efter tidigare graviditetter har jag använt annan maggördel, ska se om detta är lika effektivt.

Jag fotar magen varje dag första veckan sedan en gång i veckan för att se skillnad.

Magen mätte i förrgår 90 cm runt naveln. Om tre veckor ska jag mäta magen igen. Orsaken till att jag inte mäter varje vecka är att jag inte vill göra mig till slav under måttbandet utan hellre går på känslan i kroppen. Den närmaste tiden så sker mycket med kroppen av sig själv, det är sedan det är dax att börja jobba på riktigt.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Måste erkänna, jag är medlem här! En större klant, olycksalig individ är rätt sällsynt (de råkar ofta förolyckas i förtid..) M kallar mig för porslinsdocka (å då associerar jag det med en jättegammal porslinsdocka som mamma å pappa hade i sitt sovrum...

Inte den bästa sommaren... Först bröt jag foten. Å barnen drabbades av feber. K blev så dålig att han blev inlagd. Sen blev jag åxå sjuk. Nu är jag inne på åttonde dagen med rejäla febertoppar. Men på vårdcentralen kunde de inte hitta några fel på m...

     Det var helt overkligt morgonen för slutbesiktningen. Jag stod i köket och packade allt från skafferiet i påsar. Då visste vi ju inte om vi skulle få lov att flytta in eller om vi skulle få återvända tillbaka till vårt mellanboende i väntan på...

            Jag höll på att fixa med inredningen i barnens garderober. Skulle "bara" hämta två hyllplan till och ger mig snabbt och lätt nerför trappen när jag kommer längst ner i trappen ser jag hyllplanen de är nästan framför mig då jag snubb...

Jag ska byta jobb, från den skola jag arbetar på nu till en som ligger mycket närmare vårt nya hus. Arbetsuppgifterna kommer även dom att skilja sig lite från de jag har haft tidigare. Det kommer nog att bli bra. Men under de knappt tre veckor som ha...